健康の３原則＋１
【健康の3原則】ってご存知ですか?
「運動」「栄養」「休養」
一般的にはこの３つのバランスにより健康が保たれるといわれています。
私はこれに「精神衛生」の要素を加えることが肝心だと考えています。
| 運動 | スポーツクラブ・インストラクター、柔道指導歴25年の経験で、あなたに合った運動法もお伝え出来ます。 |
| 栄養 |
身体は食べたもので出来ています。 自然食店で培った知識で必要に応じ食事の指導もいたします。 |
| 休養 |
炭温石療法は心身の疲れを圧倒的に癒してくれます。 「（施術後は）一晩グッスリ寝たみたい！」（お客様の感想） |
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精神 衛生 |
実はこの要素が一番大事です。 病気の原因の７０％以上は、精神的要素が原因だという報告もあります。 炭温石ほぐしを受けると心地よい温かさ・マイナスイオン・優しい刺激の施術で身体の緊張がほぐれると同時に、精神の緊張もほぐれてくれます。 |
今、日本は疲労大国と呼ばれ
、８３．９％の方が何らかの疲労を感じているとのアンケート結果もあります。
平均寿命は延びても一億総半健康人とも云われています。
自己治癒力が活発になるには身体疲労と精神疲労両面のケアが必要になります。
心身を同時に癒す事が出来るこの炭温石らくらくほぐしは、慢性的な疲労・不調をかかえている方にも特に喜ばれています。
８月のお休み